Dansen draagt bij aan langer leven

Dansles voor senioren van Dance Connects in Amsterdam. Fotograaf: Kim Doeleman

Onderstaand bericht is een samenvatting van een artikel uit Dansdocent.nu.
Het hele artikel is hier te lezen.

Onderzoekers van het Rotterdamse Erasmus MC hebben de invloed van drie risicofactoren (roken, overgewicht en bloeddruk) op zes levensbedreigende en ziekten berekend. Het gaat om kanker, hartziekten, beroerte, diabetes, longziekten en neurodegeneratieve ziektes zoals Parkinson en dementie. Uit dit onderzoek blijkt dat mensen die gezond leven gemiddeld pas ziek worden als rokers met overgewicht en hoge bloeddruk al op het punt van overlijden staan. Gezonde mensen kregen gemiddeld negen jaar later pas last van bovenstaande ziekten.

Het NRC plaatste op dinsdag 5 februari het artikel “Zes jaar langer leven door het gezond te doen” over deze grote Nederlandse studie. Het gaat om een longitudinaal onderzoek met ruim 9.000 inwoners van de Rotterdams wijk Ommoord. Het onderzoek laat voor het eerst concreet zien wat gezond leven oplevert.

Voor 20% van de mensen met een gezonde levensstijl is dementie de eerste levensbedreigende ziekte waarmee zij te maken krijgen. Gelukkig verminderen wekelijkse danslessen het risico op het krijgen van dementie. Dat blijkt uit een ander, Amerikaans, longitudinaal onderzoek naar dementie gepubliceerd in 2003. 

Bronnen:
Dansers leven langer: Dansdocent.nu 6 Februari 2019
Zes jaar langer leven door het gezond te doen: NRC 4 Februari 2019 Wim Köhler
Leisure activities and the risk of dementia in the elderly: The New England Journal of Medicine. – 19 June 2003



Dansen draagt bij aan langer leven